Nurten Kılıçparlar | Eğitmen, Koç ve Mentor Duygusal Zeka Nedir? Pandemiyle birlikte değişen çalışma hayatı ve özel hayata dair nitelikler beraberinde bazı konuları daha da önemli hale getirmeye başladı. “Ruhsal Zeka” da bu konulardan biri oldu. Duygusal Zekanın yoğun bir şekilde konuşulduğu günümüzde konuyla ilgili daha almamız gereken uzun bir Devamı…
Hakan Öksüz | Makine Mühendisi, Profesyonel Koç 5S ve 5S Kuralları ilk olarak 1950’li yıllarda Japonya’da ortaya çıkmış, “S” harfi ile başlayan Seiri, Seiton, Seiso, Seiketsu ve Shitsuke şeklinde beş adet japonca kelimenin kısaltılmış adıdır. Peki bu kelimeler ne anlama gelmektedir? Seiri kelimesi: “Ayıklama”, Seiton kelimesi “Düzen”, Seiso kelimesi “Temizlik”, Devamı…
Fizyoterapist İlknur Cansu Koplay ile Röportaj, Hasibe Sağlam Zihin ve beden arasındaki ilişki hala çözülmeyi bekleyen sorularla dolu olsa da bu ilişkinin varlığını her zaman gözlemleyebiliriz. En basitinden bir şeyler bizi zihinsel veya duygusal olarak rahatsız etmeye başladığında, bunun semptomlarını kolaylıkla hissedebilir ve gözlemleyebiliriz. Kalbimiz hızla atmaya başlar, her zamankinden Devamı…
Wellbeing ruh sağlığı, sağduyulu yaşam değeri veya yaşam kalitesi olarak da bilinen, bireye göre özünde değerli olan şeyleri ifade eder. Dolayısıyla, bir kişinin esenliği, bu kişi için en sonunda gerçekten iyi olan, bireyinin kişisel faydasına olan şeydir. İyi olma, olumlu iyi oluş anlamına gelmesi amaçlanır. Wellbeing, sağlıklı ve mutlu yaşamın Devamı…
Röportaj Hasibe Sağlam Wellbeing genel anlamda sağlık, mutluluk ve refah deneyimi olarak tanımlanmaktadır. İyi bir zihinsel sağlığa, yüksek yaşam memnuniyetine, bir anlam veya amaç duygusuna ve stres yönetme becerisine sahip olmayı içeren wellbeing‘e insanın kendini iyi hissetme halidir de diyebiliriz. Ancak bu iyi hissetme halinin sürdürülebilir temellere dayanması önemlidir. Genellikle, Devamı…
Selma Çalışkan “Esen kalın” dedi üstat salondan ayrılırken. Ne kadar dostane , ne kadar manidar bir temenni. Akıl, beden, ruh sağlığımızı kapsayan bir dilek cümlesi. Sıcak, samimi, derinden. Peki ne kadar üzerimize alıyoruz, ne kadar önemsiyoruz esen kalabilmeyi? Mesela yediklerimizin, içtiklerimizin bünyemize uygun olup olmadığının hesabını kaç kere yapıyoruz? Ya Devamı…
Gökçen Somuncuoğlu Fonksiyonel Wellness Koçu “Fonksiyonel wellness, bireylerin aktif bir şekilde sağlıklarını ve iyilik hallerini yönetmelerini teşvik eder ve bilinçli kararlar almalarını sağlar.” Fonksiyonel wellness, bireylerin sağlık ve iyilik hallerini bütünsel bir perspektiften ele alan bir yaklaşımdır. Bu yaklaşım, belirtilerin yalnızca bir sonuç olduğunu ve altta yatan nedenlerin anlaşılması gerektiğini Devamı…
Kişisel Gelişim Filmleri The Pursuit of Happyness Tüm zamanların en ilham verici filmlerinden biri olan The Pursuit of Happyness, Chris Gardner’ın gerçek hayat hikayesine dayanıyor. Türkiye’de “Umudunu Kaybetme” adı ile gösterime giren, yönetmenliğini Gabriele Muccino’nun yaptığı ve başrollerini ünlü aktör Will Smith ve kendi oğlu Jaden Smith’in paylaştığı bu ilham Devamı…
Öykü Ahmet Anlatır Mücadelelerimiz bize her zaman güç verir. Güzel bir sabah, genç bir adam bahçesinde dolaşırken bir yaprağın üzerinde bir kelebek kozası fark etti. Kozada küçük bir açıklığın belirdiğini ve içinden bir kelebeğin çıkmaya çalıştığını gözlemledi. Doğanın fantastik bir dönüşümünü görmenin heyecanıyla, kozasındaki küçük bir delikten vücudunu zorlamaya çalışan Devamı…
Semiha Alp Astrolog, Thetahealer, Regresyonist Reiki Master Sevgili okuyucularım 2023 yılı astrolojik göstergelerini sizler için yorumladım. Öncelikle Türkiye’nin yaşadığı son derece üzücü deprem felaketinde yaşadığımız kayıplardan dolayı herkese başsağlığı diliyorum. Yaralarımızı beraber saracağımız uzunca bir dönem bizleri bekliyor. Astrolojik göstergeleri yorumlamanın amacı öngörülenin önlenebilir olmasıdır. Bundan sonraki dönemlerde bilimsel tüm Devamı…