NLP Teknikleri

NLP (Neuro Linguistic Programming), ülkemizde, Sinir Dili Programlaması olarak adlandırılır. Zihni programlamak üzere geliştirlmiştir.

Becerileri, yetenekleri, kabiliyetleri kullanmayı öğreten farkındalık oluşturan etkili bir sistemdir.

NLP uygulamaları yapılan koçluk görüşmelerinde beş duyu organı ve hisler kullanılarak davranış geliştirilen bir yöntemdir. Zihin Programlama olarak da ifade edilebilir.

NLP tekniklerine neden ihtiyaç duyarız?

NLP teknikleri günümüzde bir çok alanda etkili bir şekilde kullanılmaktadır. Bu alanlardan bazılarını şu şekilde ifade edebiliriz:

• Öğrenci koçluğunda sınav kaygısına yönelik, stresi azaltma, özgüven geliştirme alanlarında.
• Hızlı okuma, hafıza teknikleri ve zihin haritaları gibi alanlarda.
• Yabancı dil öğrenme, kelime, deyim ve pratik cümleler ezberlemede.
• Motivasyon ve hedef çalışmalarında.
• Bağımlılıklardan kurtulma yöntemlerinde.
• için kullanılan ve ihtiyaç duyulan bir yöntem olduğu için
• İş hayatında iletişimi güçlendirmede.
• Satış ve pazarlama alanlarında.
• Müşteri ilişkilerinde.
• Liderlik ve yönetim becerilerinde.
• Spor atronörlüklerinde.

NLP teknikleri duygusal anlamda bize neler kazandırır?

Doğduğumuz andan itibaren beş duyu organımızla sürekli çevremizde olup bitenleri sürekli kayıt altına alır, tanımların bize söylenilen isimlerini kaydederiz. Bu tanımlara anlam yükleriz ve duygularımızla birleştiririz. Beynimizde oluşan her bir kayıt aynı zamanda duygularla birlikte kayıt altına alınır. Sevgi, aşk, öfke, kızgınlık, nefret ve benzeri duygular bu bilgilerle birlikte bizde kök olarak yerleşir ve hayatımızda bir anlam oluşturur.

Bununla birlikte bazı duygular ve anlamlar bizde travma etkisi yaratabildiği için hayatımıza olumsuz yönde etkiler. Bu duygular üzerinde NLP teknikleri farkındalık oluşturup değiştirebiliriz. Aslında bu bir anlamda zihnimizi kullanma becerilerini ifade eder.

Hasibe Sağlam