Derginin dijital versiyou için resme tıklyabilirisiniz. Bu sayıda neler var? Merhaba Sevgili Dostlar, Bu ayki konumuzu davranışsal epigenetiğe ve aile dizimine ayırdık. 2022 yılında yayınlanan “Zeytin Ağacı” dizisi ile bir anda insanların dikkatini çeken Aile Dizimi Terapisi, bir kısım çevrelerce bilimselliken uzak bir safsata olarak eleştirilirken, kişisel gelişime ve yaşam Devamı…
Psikoloji V. Koçluk Merhaba Sevgili Dostlar, Psikoloji Bilimi ve Koçluk Uygulamaları arasındaki benzerlikler ve farklılıklar giderek daha da belirginleşiyor. Bu arada koçluk uygulamaları ile ilgili farkındalık ülkemizde daha da yaygınlaşırken biz de mesleki gelişimizi de hız kesmeden devam ediyoruz. Bu sayımızda biz de koçluk mesleğinin ve uygulamalarının psikoloji ile arasındaki Devamı…
“Alışkanlıkların gücünü yaşam lehimize kullanarak duygusal, fiziksel, sosyal ve psikolojik olarak doyumumuzu artırmamız mümkün. Bize tanıdık gelen o alışkanlıklarınıza arttırılmış dikkatle ve şefkatle baktığınızda siz neler görüyorsunuz? Cevap içinizde, değişim sizin elinizde. Alışkanlıklarımızın gücü adına daha iyisi için neler mümkün?” Gülşah Çidem, Rehber Öğretmen, Profesyonel Koç Yaşamda bizi güvende ve Devamı…
Diyet Yapmadan Hayalinizdeki Vücuda Sahip Olmanın Yolu New York’ta borsa işi ile uğraşmakta olan Jon Gabriel, 1990’da görünürde hiçbir sebep yokken kilo almaya başladı. Kiloları gittikçe artıyordu. Kilo vermek için elinden gelen her diyeti ve programı denedi ama kilo almaya devam etti. Sonunda Jon, zihin gücünü kullanarak diyet yapmadan, ameliyat Devamı…
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Önemi Wellbeing ve hücresel beslenme, sağlıklı yaşam için önemli kavramlardır ve bireylerin yaşam kalitesini maksimize etmek amacıyla dikkat etmeleri gereken hususlardır. Wellbeing ve Hücresel Beslenme Wellbeing ve hücresel beslenme, sağlıklı yaşam için önemli kavramlardır ve bireylerin yaşam kalitesini maksimize etmek amacıyla dikkat etmeleri gereken hususlardır. Wellbeing, Devamı…
Bilinçaltı ve bilinçli halin bir birine en yakın olduğu zaman diliminde beyin theta frekansında çalışır. Bu uyur uyanık halde bulunduğumuz bir haldir. Bilinçaltı temizliği düşünüldüğü gibi bilinçaltımızda kayıtlı olan tüm verilerin silinmesi anlamına gelmiyor. Böyle bir şey mümkün değil, mümkün olsaydı bile yaşamımızı devam ettirmemiz mümkün olmazdı. Bilinçaltı temizliğinden maksat Devamı…
Beynimiz Theta frekanslarını yaydığı sırada uyku ile uyanık arasında bir halde bulunuruz ve bu hal bilinçaltımızı yönlendirebildiğimiz olağanüstü bir haldr. Beynimiz vücudumuzun en karmaşık ve gizemli organlarından biridir. İnsan sinir sisteminde yaklaşık olarak 100 milyar nöron olduğu tahmin edilmektedir. Her bir nöron sinaps denen bağlantılar yardımıyla bir biriyle bağlantı kurar. Devamı…
Genel olarak koçluk ve mentorluk hakkında bir yanılgı vardır; bunların bir ve aynı olduğu varsayılır ve bazı benzerlikler olsa da önemli farklılıklar da vardır. Ancak her ikisi de kişisel veya mesleki gelişimi hedefleyen uygulamalardır. Koçluk, belirli becerilere, bilgilere ve gelişim hedeflerine, bunları belirli bir süre içinde tamamlanacak somut görevlere bölerek odaklanır. Örgütsel hedeflere Devamı…
Kendini geliştirmek, asla sonu gelmeyen keyifli bir yolculuktur. İnsan kendini geliştirdikçe hayatın imkanlarından daha çok yararlanır ve öğrendikçe hayattan daha fazla keyif alır. Ne var ki günlük hayatın koşuşturması ve yoğunluğu içinde kendimizi geliştirmenin hayati önemini ıskalıyor, kişisel gelişimimizi hep ikinci plana itiyoruz. Aslında insanın kendini geliştirmesi doğrudan doğruya kendine Devamı…
Kendi kendine yardım yani öz motivasyon, en basit haliyle sizi bir şeyler yapmaya iten güçtür. Bu tümüyle doğuştan gelen bir yetenek değildir, herkesin bu konuda kendini geliştirebilir. Bununla birlikte bunun pek de kolay bir konu olduğu söylenemez. Bu konuda insanlar çoğunlukla iradelerinin zayıf olduğundan yakınırlar. İnsanların, bir şey yapma arzusu, Devamı…