Sarayın Gizli Bahçesi

Hasibe Sağlam, Profesyonel Koç, PCC

“Öz farkındalık arttıkça, kişi kendini daha derinden tanıdıkça insanlığa değer katar…”

Ülkenin en görkemli ve büyüleyici yapısı olan sarayın bahçesi, tüm masalları geride bırakacak kadar mistik ve büyülü bir ortama sahipti. Bu bahçe sadece sarayın sakinlerine özel olarak ayrılmıştı ve dışardan gelen hiç kimse, bu büyülü bahçeyi görmek veya adım atmak için izin alamazdı. Sarayın gizli bahçesi olarak bilinen bu yer, tüm zerafeti ve doğal güzelliğiyle ülkenin en değerli sırrıydı.

Bahçenin sahibi olan prenses, her gün bu gizli cennette vakit geçirirdi. Hem kendini hem de bahçeyi tanımak için zaman ayırır ve derin bir öz farkındalık deneyimi yaşardı. Sarayın koridorlarında, büyük pencerelerden ona gelen taze ve mis kokulu çiçeklerin kokularını duyuyor, bahçenin üzerine yayılan güneş ışığından derin bir huzur hissediyordu.

Bir sabah, prenses çok erken uyandı ve içinde bir dürtüyle sarayın bahçesine doğru yöneldi. Gözleri henüz uyanmamıştı, ama içindeki his güçlüydü. Bahçe kapısını açtığında, muhteşem bir manzarayla karşılaştı. Bahçe, renkli çiçekler ve yeşilliklerle doluydu. Rüzgar, yaprakların dansına eşlik ediyor, kuşlar ise cıvıltılarıyla ortama neşe katıyordu. Prenses, bu anı sanki tüm hisleriyle yaşayarak, her bir çiçeği, her bir ağacı seyrederek geçirdi.

Öz farkındalık, kişinin kendi duygusal, zihinsel, ve fiziksel yeteneklerini anlama ve tanıma yeteneğini ifade eder. Bu kavram, kişinin kendisi hakkında daha derin bir anlayışın gelişmesi anlamına gelir.

Bu masalsı bahçe, prensesin iç dünyasının da bir yansımasıydı. Her adımda öz farkındalığının derinleştiğini hissediyor, bu alan sayesinde kendi potansiyelini ortaya çıkarmanın yollarını keşfediyordu. Bahçede bulunan her çiçek, kendisine bir anlam yüklüyor ve ona yol gösteriyordu. Her bir ağaç, ona derin bir dinginlik ve güçlü bir bağlılık hissi veriyordu.

Sarayın gizli bahçesinde geçirdiği her gün, prensesin öz farkındalığı daha da gelişti. Bu kutsal alan sayesinde içindeki güzellikleri keşfetmek ve sevgi dolu bir kalp ile hareket etmek için bir fırsat buldu. Birçok insanın aklına dahi gelmeyen derinliklerdeki duygularını tanıdı, korkularını aşmayı öğrendi ve gerçek özgürlüğün ne olduğunu anladı.

Gerçek özgürlük, bir bireyin dışsal baskıları veya zorlamaları olmadan kendi kararlarını verebilme, kendi eylemlerini belirleme ve kendi değerlerine göre yaşama yeteneğidir.

Bu saray bahçesi, öz farkındalığın en üst seviyeye çıktığı ve bilincin derin bir keşif yolculuğunun yapıldığı bir yerdi. Burada, sadece prensesin değil, tüm saray sakinlerinin iç dünyalarının anahtarı olan bu bahçe, onlara sonsuz mutluluk ve huzur getiriyordu.

Sarayın gizli bahçesi, bir sır olarak kalmaya devam etse de, bu büyülü yerde geçirdiği zamandan aldığı öğretiler prensesin ve sarayın yaşamına derinden etki etti. Onlar için yeni başlangıçlar, yeni umutlar ve yeni hayallerin yeşerdiği bir bahçe oldu. Saraydaki herkes, bu büyülü bahçenin sunduğu derin öz farkındalık deneyimleriyle hayatlarına yön vermeye devam etti ve mutluluğu buldular.

Şimdi biz de aynı Prenses ve Saray Sakinleri gibi öz farkındalık ile içimizdeki Sarayın Gizli Bahçesinde, birkaç teknik uygulayarak mutluluğu keşfedelim:

Meditasyon ve Mindfulness: Meditasyon ve mindfulness egzersizleri, kişinin içsel dünyasını keşfetmesine ve gözlemlemesine yardımcı olabilir.

Günlük Tutma: Düşüncelerinizi, duygularınızı ve deneyimlerinizi günlük tutarak, öz bilginizi yönetebilirsiniz.

İçsel Sorular Sormak: Verilerin yönlendirebileceği bilgileri sorarak, kendinizi daha iyi anlayarak geliştirebilirsiniz. Örneğin, “Ben kimim?” ve “Gerçekten ne istiyorum?” gibi soruları sorabilirsiniz.

Eğitim ve Gelişim: Kendinizi daha fazla eğiterek veya yeni becerileri öğrenerek, güçlü özelliklerinizi ve zayıf yönlerinizi daha iyi tanıyabilirsiniz.

Öz farkındalık arttıkça, kişi kendini daha derinden tanıdıkça insanlığa değer katar…

Hasibe Sağlam, Profesyonel Koç, PCC

Koru Coaching Magazine, 4. Sayı, 2023 Ekim