Geçmişini Şifalandır
Yaşam Pratikleri – 5
Hasibe Sağlam
Geçmişinizi dönüştürüp şifalandırsaydınız bugün;
Hayatınız Nasıl Olurdu?
Hayatımız boyunca geçmişte olmuş bitmiş hikayelerle boğuşup bugünümüzü berbat etmedik mi!
YAŞAM PRATİKLERİ serisinin eski sayılarına
www.korukocluk.com sayfasından ulaşabilirsiniz.
Şimdi 5. uygulama sizinle…
Uygulamak hem kolay hem de pratiktir.
Hemen uygulamaya başlayalım:
UYGULAMA – 5
“Geçmişini Şifalandır”
Öncelikle elinize bir defter alın ve defteri yan tutun. Sayfanın tam ortasına yatay bir çizgi çizin. Bitiş noktasına bir nokta koyun, bir cm geriye bir nokta daha koyun ve başına bir nokta daha koyun. 2. Noktaya bir çubuk adam çizin; O sizsiniz!
Şimdi başlıyoruz
1. Tam durduğunuz yerde (bugün) öncelikle herkese ve her şeye teşekkür ederek başlayın.
2. Çizginin soluna doğru dönün ve geriye doğru yürüyün.
3. Geçmişte üzülmüş, kırılmış, incinmiş, öfkeli, kızgın, intikam vb duygular içinde kıvranan versiyonlarınızı fark edin.
4. Her bir eski versiyonunuza yaklaşın yanına oturun, onu anlayın, saçını okşayın, hediye verin, temiz kıyafetler giydirin, göz yaşlarını silin ve ona iyi gelin… Geçmiş versiyonlarınızı iyileştirin, şifalandırın, yüzünü güldürün.
5. Şimdi tüm geçmiş versiyonlarınızı içinize alıp onları büyütüp bugüne getirin.
6. Tüm versiyonlarınızla bugün tam ve bütün olun ve bugünün mutluluğunu yaşayın.
7. Geçmişe, bugüne ve geleceğe teşekkür edin.
8. Şimdi sağınıza dönüp geleceğe bir adım atın ve hayallerinizi yaşadığınızı hayal edin. Teşekkür edin ve şimdi oturduğunuz koltuğa geri gelin.
Şifa Oldu !!!
Alın kabul edin…
Not: Geçmiş zorlukları, travmaları kolaylıkla şifalandırmak mümkün!
Sevgiyle ve şükranla
Hasibe Sağlam
MYK Belgeli Profesyonel Koç, PCC
Psikoloji Bilim Uzmanı
Uluslararası Theta Healing Eğitmeni
Koru Coaching Magazine, 8. Sayı, 2024 Ekim
