Ergenlik Döneminde Beslenme

“Ergenlik dönemi, hızlı büyüme ve gelişim süreçlerinin yaşandığı bir dönemdir. Bu süreçte vücudun enerji, protein, vitamin ve mineral gereksinimleri artar. Bu yüzden ergenlikte beslenme, sağlıklı büyümeyi desteklemek, hormonal dengeyi sağlamak ve enerji ihtiyacını karşılamak açısından son derece önemlidir.” ALMİNA MEŞİN; Diyetisyen – @dyt.alminamesin Ergenlik dönemi, hızlı büyüme ve gelişim süreçlerinin Devamı…

Depremde yıkılmış bir apartman önünde çadır ve insanlara yardım paketi veren gönüllü

Deprem ve Beslenme

Almina Meşin, Diyetisyen İnsanların fiziksel, ruhsal ve ekonomik yönden olumsuz etkilenmesine, normal yaşam düzenlerinin bozulmasına ve birçok can ve mal kaybının gerçekleşmesine neden olan doğa veya insan kaynaklı olaylara afet adı verilmektedir. Afetlerde bireylerin yaşadığı olumsuzlukların azaltılabilmesi için bireylerin ihtiyaçlarının karşılanması gerekmektedir. Karşılanması gereken ihtiyaçlardan birisi de temel bir gereksinim Devamı…