Vazgeçmedim…

Özlem Aktaş | Eğitimci-ICF Onaylı Profesyonel Koç 1999 yılında üniversiteyi bitirdiğimde 21 yaşındaydım. Erzurum Tahirhoca köyüne çıktı ilk tayinim. Tecrübesizdim ama azimliydim, kararlıydım. VAZGEÇMEDİM! Köyün orta yerinde bir okul, yanında küçük bir lojman ve beşi bir yerde 21 öğrenci. İlk sınıfı boyadık çocuklarla açık maviye, müdür odasını düzenledik sehpa, sandalye Devamı…

İşaret Dili

Emine Kıvcı Biçim | İşaret Dili Eğitmeni ve Tercümanı Merhaba Sevgili Dostlar, Bugün sizlere küçük yaşta öğrendiğim, benim Türkçe’den sonra ana dilim dediğim ve eğitimini de verdiğim işaret dilinin tarihçesinden bahsetmek istiyorum. İşaret dili işitme engelli bireylerin kendi aralarında iletişim kurarken kullandıkları el hareketleri ve yüz mimiklerinden oluşan görsel bir Devamı…

Venüs ve Satürn Retrosunda Bizi Neler Bekliyor?

Semiha Alp | Astrolog, Thetahealer, Regresyonist, Reiki Master Astrolojide Gezegenlerin Retro pozisyonu neyi ifade ediyor? Astrolojide gezegenlerin retro pozisyonu, gözlemci perspektifine göre geriye doğru hareket ettikleri bir dönemi ifade eder. Retro pozisyon, gezegenlerin normal ilerleme yönlerine göre ters yönde ilerledikleri bir süreçtir. Retro hareketler, astrolojik analizlerde önemli bir faktör olarak Devamı…

Zaman Yönetimi

Pelin Özkuzey | Profesyonel Koç, Mentor, Proje Lideri, Danışman, Eğitmen Zaman yönetimi daha az zamanda daha fazla iş yapmayı, görevleri önceliklendirerek planlama ve dikkati dağıtan unsurları azaltma gibi stratejilerle önemli faaliyetlere odaklanma ve artan verimliliği hedefler. Üreticiliği ve verimliliği arttırmak amaçlı olarak, belirli aktiviteler üzerinde harcanan zamanı bilinçli bir şekilde Devamı…

Birlikte Başarmak

Onur Önel | Kurumsal Eğitmen, Yönetim Danışmanı, Konuşmacı Birlikte Başarma Güdüsü Günümüzde ne yazık ki -sektörden bağımsız olarak- şirketlerin tamamında gerek pandemi süreci sonrası tükenmişlik sendromu sebebiyle; gerekse iletişimin, motivasyonun ve aidiyetin azalmasıyla aynı iş yapış şekilleri ve aynı kaynaklarla daha düşük seviyede iş sonuçları alınıyor. İşin kötüsü, insan faktörüne Devamı…

Zihin Eşittir Beden

Fizyoterapist İlknur Cansu Koplay ile Röportaj, Hasibe Sağlam Zihin ve beden arasındaki ilişki hala çözülmeyi bekleyen sorularla dolu olsa da bu ilişkinin varlığını her zaman gözlemleyebiliriz. En basitinden bir şeyler bizi zihinsel veya duygusal olarak rahatsız etmeye başladığında, bunun semptomlarını kolaylıkla hissedebilir ve gözlemleyebiliriz. Kalbimiz hızla atmaya başlar, her zamankinden Devamı…

Wellbeing

Wellbeing ruh sağlığı, sağduyulu yaşam değeri veya yaşam kalitesi olarak da bilinen, bireye göre özünde değerli olan şeyleri ifade eder. Dolayısıyla, bir kişinin esenliği, bu kişi için en sonunda gerçekten iyi olan, bireyinin kişisel faydasına olan şeydir. İyi olma, olumlu iyi oluş anlamına gelmesi amaçlanır. Wellbeing, sağlıklı ve mutlu yaşamın Devamı…

Şevval Nüket Saraç ile Wellbeing

Röportaj Hasibe Sağlam Wellbeing genel anlamda sağlık, mutluluk ve refah deneyimi olarak tanımlanmaktadır. İyi bir zihinsel sağlığa, yüksek yaşam memnuniyetine, bir anlam veya amaç duygusuna ve stres yönetme becerisine sahip olmayı içeren wellbeing‘e insanın kendini iyi hissetme halidir de diyebiliriz. Ancak bu iyi hissetme halinin sürdürülebilir temellere dayanması önemlidir. Genellikle, Devamı…

Esen Kalın

“Esen kalın” dedi üstat salondan ayrılırken. Ne kadar dostane , ne kadar manidar bir temenni. Akıl, beden, ruh sağlığımızı kapsayan bir dilek cümlesi. Sıcak, samimi, derinden. Peki ne kadar üzerimize alıyoruz, ne kadar önemsiyoruz esen kalabilmeyi? Mesela yediklerimizin, içtiklerimizin bünyemize uygun olup olmadığının hesabını kaç kere yapıyoruz? Ya da doğru Devamı…